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山楂减肥法怎么做?,山楂和赤小豆可以怎么做?

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薏米山楂赤小豆糖水:制作步骤如下:

1.由于赤小豆不易煮发,必须提前洗干净赤小豆浸泡一夜备用。

2.薏米也是不宜煮开,提前洗浸4个小时备用。

3.取出锅,必须要洗干净不要留有油,(一般我们家煮糖水等不需要放油的锅和煮有油的东西的锅分开用,避免有油影响口感),锅里放适量的水,把赤小豆和薏米一起下锅煮,大概四十分钟。

4.将山楂下锅一起煮,大概十五分钟.

5.下冰糖调味,就可以吃了!

这个糖水的主要功效是利尿,健胃消食,消水肿,酸酸甜甜的特别开胃!注意,孕妇不能喝!赤小豆和红豆不一样的哦,功效也不一样哦!

赤小豆山楂粥

原料:赤小豆60克,山楂30克,米50克,红糖30克

制作:先把赤小豆60克浸泡半日后,与山楂30克,米50克,红糖30克共同煮粥。

功效:肥胖症,高血压,高血脂,水肿病,脚湿气,食积停滞,肉积不消等症。

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