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晚上能不能喝蒲公英茶,晚上睡觉前能不能喝蜂蜜水?

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具体有什么功效?

这么说吧我个人认为晚上喝蜂蜜水是可以的,但要根据个人的身体状况来说,介意高血糖人群不适合喝蜂蜜水,不是高血糖等人群,晚上喝蜂蜜水非常好!

因为中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。

说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

喝蜂蜜水以助眠,提高睡眠质量,还可以提高机体的免疫力,润肺滑肠,有利于体内有毒物质的排除,养颜美容等效果。能有效补充各种人体所需的微量元素,科学合理的饮用蜂蜜水。最主要晚上喝蜂蜜水能有效的帮助睡眠,质量。

蜂蜜水,不管是早上喝,还是晚上睡觉前喝,都是健康美容,合情合理的。

关键是:一,确定你买到的,必须得是真的优质蜂蜜才好;

二,你泡蜂蜜的水,不能用沸水冲泡,而需要用温开水泡制;

三,如果你有糖尿病等疾患,最好还是少喝或者是不喝蜂蜜水的好。(正常人也要适可而止,不要贪多哦。)

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