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怀孕能不能喝乌鸡汤,怀孕能不能喝柠檬茶?有没有什么科学依据吗?

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怀孕能不能喝柠檬茶?有没有什么科学依据?

柠檬本身是比较酸的东西,柠檬茶很开胃,很多准妈妈孕期会有妊娠反应,会觉得恶心,想吐,没有食欲,喝柠檬茶可以缓解早孕反应,增加食欲。但是也有孕妈妈担心了,喝柠檬茶会不会有什么副作用呢?



首先,我们要清楚,柠檬有美白肌肤,防止皮肤老化的功效。柠檬含有很丰富的果酸,有机酸,维他命C,柠檬酸以及维生素。柠檬酸可以防止和消除皮肤色素沉着,有机酸可以清除皮肤色素沉着,维他命C和果酸可以深层清洁肌肤,增加皮肤弹性。



柠檬除了美容养颜,还能安胎。柠檬还有一个名字叫做“益母果”或者“益母子”,言外之意,对孕期的母亲和孩子都是很有好处的。

柠檬可以改善子宫前倾,子宫韧带松垂等功效,同时,还可以降血压降低胆固醇,同时还可以改善心血管疾病。



孕期早晨起来,闻一闻柠檬或者喝一杯柠檬水,都可以预防晨吐。孕期适当的喝柠檬茶,不管是对孕妈妈还是对胎儿都有一定的好处,但是要记得,柠檬中的酸味容易刺激到胃,所以不宜饮用过量。

个人经历过的感觉就是不要吃凉性食物,想吃啥吃啥,科学也是矛盾的,比如上网收孕妇忌食和可食同食物都存在。所以结论就是都不要过量食用单一食物。最好不要吃过冰过热食物要吃常温的。柠檬水啥的都可以吃。老话说怀孕时馋了就吃,馋的都吃到了孩子无缺。其实就是营养均衡。

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